মাথা ঘোরা: কারণগুলি, কীভাবে এটি মোকাবেলা করতে হবে এবং কখন কোন ডাক্তারের সাথে দেখা করবেন

প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা অভিজ্ঞ হওয়া সাধারণ অভিযোগ izziness এই অবস্থার প্রায়শই মাথা ব্যথার জন্য ভুল হয়। আসলে, মাথাব্যথা এবং মাথা ব্যথার মধ্যে পৃথক অবস্থা। আসলে, মাথা ঘোরার কারণ কী? এই অবস্থাটি ঘটে এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করতে হবে আপনার যদি ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত? নিম্নলিখিত ব্যাখ্যা দেখুন।

মাথা ঘোরা থেকে মাথা ব্যাথা

যদিও তারা উভয়ই মাথা অঞ্চলে ঘটে তবে একটি ক্লিফিকাল মাথাযুক্ত মাথাব্যথা বিভিন্ন জিনিস। মাথা ব্যথার ফলে মাথার অনিয়মিতভাবে কাঁপতে থাকা সংবেদনকে আরও বেশি বোঝা যায়, এটি কোনও অংশ (ডান বা বাম দিক) বা মাথার অন্য অবস্থান হতে পারে। ব্যথার সংবেদনের মধ্যে এমন অনুভূতি অন্তর্ভুক্ত থাকে যে মাথাটি আঘাত করা হয় বা খুব শক্তভাবে বাঁধা থাকে।

মাথা ঘোরা যখন হেড ক্লিয়েনগান নামেও পরিচিত, এটি একটি ভিন্ন সংবেদন সৃষ্টি করে। এই শর্তটি বিভিন্ন উপসর্গের প্যাকেজগুলির বিবরণ দেয় যা এতে হালকা মাথার সংবেদন, দেহটি হালকা অনুভূত হয় এবং বেরিয়ে যাওয়ার ইচ্ছার অনুভূতিতে নড়বড়ে থাকে। প্রকৃতপক্ষে, এটি কোনও ব্যক্তিকে অস্পষ্ট দৃষ্টিশক্তি অনুভব করতে, খুব উজ্জ্বল হতে বা গা look় দেখতে এবং তাদের চারপাশের পরিবেশটি নড়াচড়া করতে পারে।

মাথা ব্যথার বিভিন্ন কারণ

যদিও এটি খুব সাধারণ এবং সাধারণত নিজের থেকে আরও ভাল হয় তবে ঘুরানো মাথার সংবেদনকে অবমূল্যায়ন করবেন না।

“এড়িয়ে যাবেন না। কারণ আপনার কলিয়েনগান মাথাটি গুরুতর কোনও কারণে না হলেও, আপনি যদি আপনার মাথার উপরে পড়ে যান তবে এটি গুরুতর আহত হতে পারে। সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতির মধ্যে কারণ হুমকির কারণ হতে পারে, "ডা। হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের জরুরি মেডিসিনের অধ্যাপক শামাই গ্রসম্যান সরাসরি হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের ওয়েবসাইট থেকে উদ্ধৃত করেছেন।

সুতরাং, আপনার জানা দরকার এমন মাথাব্যথার কারণগুলি কী কী? এখানে কয়েকটি সম্ভাব্য কারণ রয়েছে।

1. খুব দ্রুত দাঁড়ানো

চিকিত্সা বিশ্বে খুব দ্রুত দাঁড়িয়ে থাকার কারণে একটি ক্লিপড মাথাকে অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন বলে। এটি রক্তচাপ এক সেকেন্ডের ভগ্নাংশে দ্রুত হ্রাসের কারণে ঘটে। আপনি যখন খুব দ্রুত উঠে দাঁড়ান, পৃথিবীর মহাকর্ষ শক্তিও প্রচুর পরিমাণে রক্ত ​​সরাসরি আপনার পায়ের দিকে প্রবাহিত করতে বাধ্য করে। হঠাৎ করে রক্তের পুলিং রক্তচাপকে কমিয়ে দেয় এবং মস্তিস্কে রক্তের পরিমাণ চাপিয়ে দেয়।

মস্তিষ্কে রক্ত ​​সরবরাহের অভাব পুরো লক্ষণের লক্ষণগুলি - হালকা মাথার ঝাঁকুনি, বিভ্রান্তি, বমি বমি ভাব, ঝাপসা দৃষ্টি এবং অন্ধকার হয়ে অজ্ঞান হওয়ার অনুভূতিতে ট্রিগার করে।

হঠাৎ উঠে দাঁড়ানোর পরে মাথা বিবর্ণ হওয়া সাধারণত উদ্বিগ্ন হওয়ার কিছু নয় তবে কয়েক মিনিট পার হয়ে যাওয়ার পরে যদি এটি ঘন ঘন ঘটে বা খারাপ হয়ে যায় তবে ডাক্তারকে দেখা ভাল ধারণা।

2. ধাক্কা থেকে ধাক্কা

আপনি যখন দরজার পেছন থেকে লাফ দিয়ে কোনও বন্ধুকে চমকে দিয়েছিলেন তেমনই প্রতিক্রিয়াও ট্রিগার হতে পারে। এটি অত্যধিক সংবেদনশীল স্নায়ুতন্ত্রের কারণে ঘটে। আমরা উঠে দাঁড়ালে স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্র শরীর রক্তচাপের শিফটগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে।

তবে, আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে এই সিস্টেমটি খারাপ হতে পারে, রক্তচাপকে অস্থায়ীভাবে নামিয়ে আনে। ফলস্বরূপ, আপনি ফ্যাকাশে এবং চঞ্চল কাটাকাটি অনুভব করছেন।

৩. খাবার বাদ দেওয়া

কাজের স্তুপ এবং অযৌক্তিকভাবে দায়বদ্ধতার দায়বদ্ধতা হ'ল আপনি খাওয়ার সময় দেরি করেন often বিশেষত যদি আপনাকে প্রায়শই তাড়ানো হয় শেষ তারিখ. খাবার এড়িয়ে যাওয়ার কারণগুলি আরও বেশি।

যদিও কাজটি দ্রুত হয়ে গেছে এবং আপনাকে আরও স্বস্তিদায়ক করে তোলে, খাবার এড়িয়ে চলা আপনার পেটে গোলমাল করতে পারে। আপনি ক্ষুধার্ত হয়ে পড়েছেন এবং খাবারটি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি। অতিরিক্তভাবে, আপনার মেজাজ পিছলে যা আপনাকে জ্বালাময়ী এবং চাপযুক্ত করে তোলে।

কেবল তা-ই নয়, তবে অন্যান্য নেতিবাচক প্রভাবগুলি যা আপনার মনে হতে পারে সেগুলি হ'ল মাথা ব্যথা। কিভাবে? আপনি যখন খাবার এড়িয়ে যান, তখন আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা এতটাই কমে যায় যে আপনার শরীরের চাপ এবং ক্ষুধা সংকেত সক্রিয় করে।

এটি মস্তিষ্কের কাজ সহ শক্তি সংরক্ষণে আপনার দেহের বিপাককে ধীর করে দেয়। ফলস্বরূপ, কম রক্তে শর্করার কারণে শরীরে বিভিন্ন ধরনের খারাপ লক্ষণ দেখা দিতে পারে, যার মধ্যে একটি ক্লিয়েনগান অন্তর্ভুক্ত থাকে, শরীর নড়বড়ে হয় এবং ম্লান হওয়ার অনুভূতি বোধ করে।

4. ডিহাইড্রেশন

কিছু লোক চঞ্চল ঘূর্ণায়মান বা প্রচুর পরিমাণে শরীরের তরল হারানো থেকে অজ্ঞান বোধ করতে পারে যখন তারা গরম এবং প্রচুর ঘাম হয়। প্রচণ্ড তাপ মস্তিষ্কের স্নায়ুতন্ত্রের একটি পথকে ট্রিগার করে যা রক্তচাপকে হ্রাস করে।

পর্যাপ্ত তরল গ্রহণের সহায়তা ছাড়াই আপনার রক্তের পরিমাণ হ্রাস পেতে থাকবে যাতে রক্তচাপ মারাত্মকভাবে হ্রাস পায় drops ফলস্বরূপ, মস্তিষ্কে তাজা রক্তের পর্যাপ্ত সরবরাহ নেই। এটি তখন নিম্নচাপ, বিভ্রান্তি, বমি বমি ভাব, ঝাপসা দৃষ্টি এবং অন্ধকার থেকে শুরু করে অজ্ঞান বোধ পর্যন্ত বিভিন্ন নিম্নচাপের লক্ষণগুলির সূত্রপাত করে।

5. একটি ঠান্ডা আছে

নিয়মিত ফ্লুতে অসুস্থ হয়ে পড়া কিছু লোকের জন্য মাথাব্যথা আর নতুন লক্ষণ নয়। আপনার যখন ফ্লু হয় তখন আপনি খাওয়া এবং পান করতে নারাজ বোধ করতে পারেন। তদুপরি, আপনার একটি জ্বর রয়েছে যা শরীরকে প্রচুর ঘাম দেয় যাতে শরীরের তরলের মাত্রা খুব কম থাকে।

জ্বর, ডিহাইড্রেশন এবং লো ব্লাড সুগার এর সংমিশ্রণ হ'ল আপনি যে ঘুরছেন মাথা ঘোরানোর মাথা ব্যথার পিছনে কারণ। এক গ্লাস জল আপনাকে আরও ভাল বোধ করার জন্য যথেষ্ট হতে পারে তবে যদি ফ্লু আপনাকে কয়েক দিন ধরে খাওয়া বা পান করা থেকে বিরত রাখে তবে এটি আপনার অবস্থা স্থিতিশীল করতে যথেষ্ট হবে না।

শিথিলভাবে আপনার তরলগুলি পেতে হতে পারে। আপনার ডাক্তারও এটি নির্ধারণ করতে পারে যে আপনার পটাসিয়াম বা লবণের মতো ইলেক্ট্রোলাইট তরল প্রয়োজন কিনা।

M. মোশন সিকনেস

প্রত্যেকেই আরামদায়ক যাত্রা অনুভব করে না। হয় শরীর ব্যথা হয় বা গতি অসুস্থতার সম্মুখীন হয়। হ্যাঁ, দুর্বল লোকেরা অভিজ্ঞতা অর্জন করে গতি অসুস্থতা এক্ষেত্রে আপনি সাধারণত চঞ্চল, বমি বমি ভাব এবং বমিভাব এবং ক্লান্তি অনুভব করবেন।

ভ্রমণের সময় মস্তিষ্কে সংকেত প্রেরণ করার সময় চোখ, দেহ এবং কানের মধ্যে অভিন্নতা হবার কারণ।

Drug. ড্রাগের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

কিছু ওষুধ, যেমন ব্যথানাশক, মূত্রবর্ধক এবং কিছু অ্যান্টি-উদ্বেগ বড়ি, মাথা ঘোরা বা হালকা মাথাব্যাথা হতে পারে। হয় কারণ ড্রাগটি সরাসরি আপনার মস্তিস্ককে প্রভাবিত করে, আপনার হার্টের হারকে কমিয়ে দেয় বা আপনার রক্তচাপকে এমন উপায়ে হ্রাস করে যা এই লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করতে পারে।

ওষুধ ব্যবহারের শুধুমাত্র পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নয়, আপনি যে মাথাব্যথার মুখোমুখি হন সেগুলিও আপনি গ্রহণ করছেন ওষুধের অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

যদিও এটি অসম্ভব, তবে এমন কিছু লোক রয়েছে যারা medicinesষধগুলিতে অ্যানোফিল্যাক্টিক প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন যাতে তারা সহজেই হালকা মাথাব্যাথা অনুভব করতে পারে বা theষধ গ্রহণের পরেও পাস হয়ে যায়। এটি একটি খুব নাটকীয় প্রতিরোধ ব্যবস্থা, যা রক্তবাহীগুলি হ্রাস করে ফলে রক্তচাপ কমে যায়।

৮. হার্ট রেট স্বাভাবিক নয়

অস্বাভাবিক হার্টবিট আপনাকে দ্রুত অজ্ঞান করতে পারে, তাই এর আগে ঘটে যাওয়া মাথা ঘোরা এবং হালকা মাথা খেতে নাও পারে। একটি অনিয়মিত হৃদস্পন্দন (খুব ধীর বা খুব দ্রুত) একটি এরিথমিয়া বলে। ফলস্বরূপ, এই অবস্থা মস্তিষ্কে রক্ত ​​সরবরাহকে প্রভাবিত করতে পারে।

ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের কার্ডিওলজির বিভাগে ক্লিনিকাল মেডিসিনের সহকারী অধ্যাপক মেলিসা এস বুড়োস পেঁয়া বলেছেন, লক্ষণ ছাড়াই হঠাৎ হতাশার জন্য আপনার নজর রাখা উচিত।

আপনি হয়ত পাশের কোনও বন্ধুর সাথে চ্যাট করছেন এবং হঠাৎ করেই বেরিয়ে যেতে পারে এবং আগে কী ঘটেছিল তা মনে না রেখে ঘুম থেকে উঠতে পারে। এগুলি অস্বাভাবিক হার্টবিটের লক্ষণ। অনেক ক্ষেত্রে হঠাৎ মৃত্যুর সর্বাধিক সাধারণ কারণ হ'ল অস্বাভাবিক হার্টবিট।

9. হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক

অত্যন্ত গুরুতর ক্ষেত্রে মাথাটি হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের লক্ষণ হতে পারে। বিশেষত যদি মাথা ঘুরানোর অভিযোগ বুকের ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, বমি বমি ভাব, চোয়ালের ব্যথা, পেশীর দুর্বলতা, কথা বলতে বা হাঁটাতে অসুবিধা বা অসাড়তা বা কাতর হওয়ার সংবেদন সহ হয় is

মস্তিষ্কে রক্ত ​​প্রবাহ কমে যা মাথা ঘোরা দেয় মস্তিষ্কে রক্ত ​​জমাট বাঁধার কারণে হতে পারে। এই অবস্থা ইসকেমিক স্ট্রোকের কারণ হতে পারে।

যা বুঝতে হবে, মাথা হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের একমাত্র লক্ষণ হতে পারে বয়স্কদের মধ্যে, বিশেষত অভিযোগগুলি আরও ভাল না হলে। আপনার বয়স নির্বিশেষে, আপনি যদি হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে এখনই জরুরী চিকিত্সা সহায়তা পাওয়া খুব জরুরি।

10. হাইপোগ্লাইসেমিয়া

লো ব্লাড সুগার হাইপোগ্লাইসেমিয়া হিসাবে চিকিত্সা শব্দে পরিচিত। ঠিক আছে, ডায়াবেটিসের মতো ইনসুলিন ডিজঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের অবশ্যই রক্তের শর্করার মাত্রা সর্বদা যাচাই করার বিষয়ে যত্নশীল হতে হবে। কারণটি হ'ল ডায়াবেটিসের ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার কারণে সাধারণ পরিস্থিতি দেখা দেয়।

হাইপোগ্লাইসেমিয়া দেখা দিলে মাথা ঘোরা হ'ল লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। এছাড়াও, ডায়াবেটিস রোগীরা শরীরের কাঁপুনি, ঘাম, ঝাপসা দৃষ্টি এবং বিভ্রান্তির মতো অন্যান্য উপসর্গগুলিও অনুভব করবেন।

11. ভার্টিগো

হালকা মাথা লাগছে এবং আপনার চারপাশের পরিবেশটি নড়ছে বা ঘুরছে? এটি ভার্টিজোর একটি সাধারণ লক্ষণ। কারণটি অভ্যন্তরীণ কানের একটি সমস্যা যা শরীরকে ভারসাম্য বজায় রাখে।

আপনার অভ্যন্তরের কানের তরল দিয়ে ভরা একটি নল রয়েছে। ঠিক আছে, এই অঞ্চলে কোনও সমস্যা, ক্ষতি বা আঘাতজনিত কারণে মস্তিষ্কের কাণ্ডে ভুল সংকেত সংক্রমণ ঘটতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনার মস্তিষ্ক এই সংকেতগুলিকে একটি বিভ্রান্তিতে অনুবাদ করবে, যার ফলে আপনি আপনার মাথা ঘুরছেন এবং হতাশার মতো বোধ করবেন।

12. মেনিয়ারের রোগ

মেনিয়ারের রোগটি পর্যায়ক্রমিক তীব্র ভার্চিয়ো দ্বারা চিহ্নিত করা হয়; কয়েক ঘন্টা সময় নিতে পারে। আপনি এক কানে এত চাপ অনুভব করতে পারেন যে এটি পুরোপুরি অনুভূত হয়। এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের অভ্যন্তরীণ কানে অতিরিক্ত তরল রয়েছে বলে জানা যায় যাতে শরীরের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণের কাজটি বিরক্ত হয়।

ভার্টিগো ছাড়াও এই রোগের কারণে অন্যান্য লক্ষণ যেমন কানে বাজে, শ্রবণ প্রতিবন্ধী, বমি বমি ভাব, উদ্বেগ এবং আক্রমণের পরে ক্লান্তি দেখা দেয়।

ঘরে বসে মাথাব্যথা মোকাবেলার টিপস

মাথা ঘোরা অবশ্যই আপনাকে অস্বস্তিতে ফেলবে। কাজ করার জন্য, বা কেবল ঘরে বসে বিশ্রামের জন্য ভাল। মাথা ক্লিয়েনগান উপশম করতে, আপনি নিম্নলিখিত উপায়গুলি ব্যবহার করে দেখতে পারেন।

1. ওষুধ খাওয়া

রোগ দ্বারা সৃষ্ট মাথা ঘামানোর সংবেদন অবশ্যই medicationষধের সাহায্যে চিকিত্সা করা উচিত। তার জন্য, আপনার চিকিত্সক যে ওষুধ লিখেছেন সেগুলি গ্রহণ করতে ভুলবেন না। মাথা ঘোরা থেকে মুক্তি ছাড়াও, এই ওষুধগুলি অন্যান্য লক্ষণগুলিও মুক্তি দিতে পারে যা বেশ বিরক্তিকর।

২. নিয়মিত রক্তে চিনির চেক করুন এবং সময়মতো খান

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার জন্য শরীরের ক্ষমতা আর স্বাভাবিক থাকে না। হাইপোগ্লাইসেমিয়া প্রতিরোধের জন্য আপনার রক্তের সুগার নিয়মিত পরীক্ষা করা উচিত। ডাক্তারের পরামর্শে খাওয়ার সময় খাওয়ার নিয়মগুলি মেনে চলুন যাতে ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি আবার না ঘটে।

এদিকে, আপনারা যারা প্রায়শই দেরি করেন বা খাবার এড়িয়ে যান, তাদের আবার এই খারাপ অভ্যাসটি না করার জন্য আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেওয়া উচিত। অনুস্মারক হিসাবে আপনার ফোনে খাবারের সময় অ্যালার্ম সেট করুন। আপনার যদি সময় না থাকে তবে জরুরী স্ন্যাকস যেমন বিস্কুট, কলা, বা স্নাকস প্রস্তুত করুন যাতে আপনাকে অনাহার থেকে বাঁচায় এবং রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে পারেন।

৩. আপনার শরীরের তরল পূরণ করুন

আপনি যখন ব্যায়াম করেন, রোদে ক্রিয়াকলাপ করেন বা জ্বর হয় তখন আপনার দেহকে হাইড্রেটেড রাখতে ভুলবেন না। আপনি জল পান করে বা প্রচুর পরিমাণে জল থাকা শাকসব্জী এবং ফল খাওয়ার মাধ্যমে এটি করেন।

জল খাওয়া স্বাদ মিশ্রিত করে। বিশেষত আপনি যখন অসুস্থ, অবশ্যই আপনার প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়ার ইচ্ছা নেই। চিন্তার কিছু নেই, আক্রান্ত জল, লেবুর রস, স্মুদি বা স্যুপ দিয়ে মধু চা তৈরি করে এটি আউটস্মার্ট করার চেষ্টা করুন।

4. বিরতি নিন

যখন শরীরে সমস্যা হয়, যেমন মাথা ঘোরা এবং অসুস্থতার লক্ষণগুলি পুনরাবৃত্তি শুরু হয়, তখন এটি থেকে মুক্তি দেওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ'ল বিশ্রাম। মাথাব্যথার কারণে অজ্ঞান হয়ে উঠার অনুভূতি অবশ্যই আপনার শুয়ে থাকা নিরাপদ হবে। এটি আপনাকে এমন স্থানে পড়তে বাধা দেয় যেখানে আপনি দাঁড়িয়ে থাকার সময় ভারসাম্য হারাতে পারেন risk

ম্লান আলো সহ একটি শান্ত জায়গা সন্ধান করুন বা অন্ধকার হতে থাকে। একটি হালকা মাথা আপনার চোখ কিছু নির্দিষ্ট আলো এবং শব্দের সংবেদনশীল হতে পারে। তারপরে, আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং অস্থির অক্সিজেন সঞ্চালনকে স্বাভাবিক করতে ধীরে ধীরে শ্বাস নিন। এইভাবে, আপনার মুখের মাথা ঘোরা আরও ভাল হয়ে উঠবে।

আপনার শরীর এমন চিকিত্সা অবস্থা থেকে ফিরে আসার সময় যা মাথা ঘোরা দেয়, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি পর্যাপ্ত বিশ্রাম পাচ্ছেন। আপনার আগে ঘুমাতে যাওয়ার চেষ্টা করুন এবং ঘুমানোর জন্য আপনাকে বিরক্ত করছে এমন জিনিসগুলি এড়িয়ে চলুন, যেমন আপনার ফোনে খেলা বা কোনও বই পড়ার মতো।

মাথাব্যথা, কখন ডাক্তার দেখাবেন?

যখন আপনার শরীরে কোনও মাথাব্যথার মতো কোনও ঝামেলা হচ্ছে তখন আপনার উদাসীন হওয়া উচিত নয়। কারণটি হ'ল, এটি হতে পারে যে ক্লিয়েনগান মাথাটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক এবং বিপজ্জনক অবস্থার লক্ষণ।

মাথাব্যথার বিষয়ে বেশ কয়েকটি সতর্কতা রয়েছে যেগুলির জন্য সরাসরি চিকিত্সা দল বা ডাক্তার যত্ন প্রয়োজন

• প্রচণ্ড জ্বর হয়
• মাথায় আঘাত লেগেছে
• মাথা পান করা সত্ত্বেও মাথা ঘোরা দূরে হয় না এবং খারাপ হয়
• বুকে ব্যথা অনুভব করা
• হার্টবিট অনিয়মিত অনুভূত হয় এবং ঘাড় শক্ত হয়ে যায়
• মুখ, হাত এবং পায়ের আলগা বা অসাড়তা
• নিক্ষেপ কর
• শ্বাসকষ্ট এবং খিঁচুনি
• শ্রবণ, দর্শন এবং কথা বলার ক্ষমতা